Valentin Kalinkov-Online Coach and Personal Trainer - Ако нашата цел е да премахнем излишните мазнини, едно от най-важните условия е да сме в калориен дефицит. Един от най-лесните начини да постигнем това
Българско рационално общество - 🥞Кои са двата основни типа диети? Към първия тип се отнасят всички диети, въвеждащи калорийна рестрикция. При този тип диети първо се изчислява необходимият калориен дефицит, а количеството
![Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Всичко за жената Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Всичко за жената](https://cache2.24chasa.bg/Images/cache/887/Image_7148887_128_0.jpg)
Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Всичко за жената
Balanced Body - А ако някой ти каже, че с диета Х ще свалиш само от зона Y, то той или няма знания или доброволно подслъгва :))) Представи си тялото ти като
![Ново изследване установи, че тренировките са по-добрият вариант за създаване на калориен дефицит от диетите | Спорт Framar.bg Ново изследване установи, че тренировките са по-добрият вариант за създаване на калориен дефицит от диетите | Спорт Framar.bg](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/trenirovki-vs-hranene-pri-otslabvane.jpg)