Здравословно хранене и отслабване с Твоя FIT Гид - ❗️👉Постенето се практикува от хиляди години и е основна част от различни религии и култури по света. 👉Днес, новите разновидности на пост (фастинг)
Диета 8 на 16: Отслабнете без глад и ограничения! | Ezine.bg
КАКВА Е ДИЕТАТА 16: 8 - РАБОТИ ЛИ ПЕРИОДИЧНОТО ГЛАДУВАНЕ 16: 8? - ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
Ползите от интервалното гладуване по метода 16:8 — Хранене и възстановяване
Интервално гладуване 16/8 - как да стане, ползи и мнения на експерти